фото - Стресс Исследование опубликованное в журнале «BBA Molecular and Cell Biology of Lipids» показало, что состояние стресса благоприятно влияет на уровень выработки бетатрофина. Данное вещество и является тем самым белком, ингибирующим ферменты отвечающие за метаболизм жиров, посредством чего блокируются способности организма избавляться от лишних килограммов.
По заявлению профессора кадры патологии, иммунологии и лабораторной медицины флоридского медицинского колледжа: краткосрочные стрессовые ситуации замедляют метаболизм жиров, регулярное присутствие стресса в Вашей жизни заставляет организм накапливать нерасщепленный жир.
Соответственно, в процессе избавления от лишних килограммов стоит обращать внимание не только на качество и количество физических нагрузок и режим питания, но и на состояние своей нервной системы. Ведь в противном случае, все Ваши усилия в спортзале могут быть тщетными.
Для эффективного поддержания Вашего веса в норме, следует достигнуть баланса во всех сферах жизнедеятельности организма.
Существует множество методик для противостояния стрессу, из них нужно выбрать ту, что подойдет именно вам. Эффективным противодействием стрессу является дыхательная гимнастика, кому-то помогает вести дневник и оставлять в нем все свои эмоции, кто-то неплохо отвлекается, переключившись на хобби.