Ученые рассказали, какие проблемы со здоровьем преследуют нас ночью

Вернуться к списку
07 декабря 2022
фото - Сон
Если человек спит хотя бы на один час дольше, чем обычно, это снижает его чувствительность к боли.

Ученые утверждают, что 10 часов сна – более эффективное средство для снятия боли, чем обезболивающее вещество кодеин.

В исследовании принимали участие 18 здоровых людей, часть из которых спала 8 часов, а другая часть – на 2 часа дольше. Ученые оценили их сонливость в течение дня с помощью стандартного теста, при котором измеряются мозговые волны, движения глаз, сердечный ритм и мышечный тонус. Чувствительность к боли определялась с помощью прикосновения к горячему предмету. Оказалось, что группа участников, которая спала 10 часов, лучше переносила боль. Они могли удерживать палец на горячем предмете на 25 процентов дольше. Это лучший эффект, чем при использовании 60 мг кодеина. Как и следовало ожидать, они также намного меньше страдали от сонливости в течение дня. Ученые советуют всем людям, которые сталкиваются с хронической болью, спать подольше. 

Часто те, кто страдает от головных болей, сами обнаруживают, что необходимо и соблюдение определенного режима питания. Поэтому образ жизни играет решающую роль в предотвращении головной боли.

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2024. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.