photosight.ru Одни, всласть покричав друг на друга, переживают потом чуть ли не новый медовый месяц, а другие, обменявшись всего лишь «парой ласковых» слов, всерьез подумывают о разводе.
Ответить на вопрос, как же правильно ссориться, поможет, в первую очередь, анализ ваших отношений. Именно с его помощью можно понять, на какой стадии находятся ваши отношения.
Ведь на разных стадиях отношений предмет ссоры меняется.
Этап построения семьи
- Большая часть ссор сводится к отстаиванию собственных границ и привычек, вынесенных из родительского дома.
- После появления первенца, у мужа появляется чувство дискомфорта из-за недостатка внимания жены, а она ощущает отсутствие его поддержки.
- Повзрослевший ребенок провоцирует ссоры на почве разногласий по методам воспитания.
- Один из самых сложных периодов семейной жизни - дети-подростки, которые ищут самостоятельности и отвоевывают свою автономность в конфликтах. Как результат – ссоры супругов. Иногда родители превращаются в противоположные лагеря в борьбе за личность ребенка.
- Когда дети повзрослели и ушли во взрослую жизнь, супруги, оставшись одни, теряют то, что занимало так много времени, сил. И теперь эту энергию нужно куда-то тратить. Тогда один из супругов уходит в дачу, друзей-подруг, компьютер, работу или находит любовника-любовницу... В то время как второй – ощущает себя брошенным. И если женщина стремится брак сохранить, то для мужчины все может потерять смысл.
- Ссоры также могут вызвать и любые перемены, такие как ремонт, переезд на дачу, покупка новой машины и т.д.
Тактики манипуляций
Молчание
Это одна из самых раздражающих и нечестных тактик. Но это далеко не решение проблемы. Молчун наслаждается бессилием другого, ждет уговоров, но часто наталкивается на ответное молчание.
Противодействие. Расскажите молчуну о своих чувствах, спросите, что произошло, заверьте в том, что готовы выслушать, не обвиняя.
Когда можно применить. Неожиданно замолчать можно лишь вместо нападения, когда обида душит, а оскорблений наносить не хочется. Тогда недолгое молчание может сработать как переключатель, чтобы не усугублять ссору. Но не разговаривать по нескольку суток – только углублять конфликт и дать партнеру детально припомнить все ваши недостатки.
Приказ
Приказывая, человек проявляет свое бессилие действовать другими способами, кроме принуждения. Также, возможно, он не уверен, что его услышат, поймут, и не готов отстоять свою точку зрения в споре.
Противодействие. Мягко скажите, что согласны во многом с его оценкой ситуации, но попросите «позволить самой (самому) решить свои проблемы».
Когда можно применить. Приказывать можно, только если у вас есть для этого весомое обоснование. В любом случае приказ ставит вас в зависимое положение: а выполнят ли его? Тогда страдает ваш авторитет/самолюбие. Вот и очередной повод для ссоры.
Унижение
Причины, по которым человек может использовать эту тактику: он невоспитан, его самолюбие очень сильно задето, это единственный способ самоутвердиться за счет другого. Выглядит в форме безапелляционных утверждений и извращенных фактов из прошлой жизни партнера.
Противодействие. Лучший способ – доверительно признаться в ответ, как тяжело, больно и горько слышать такие вещи от близкого человека.
Когда можно применить. Только в том случае, если вы не собираетесь дальше строить отношения с этим человеком. Тактика унижения – верный способ разрушить их.
Угроза
Эта тактика является попыткой достичь желаемого самым коротким и простым путем: не с помощью договоренностей, а через шантаж, нападение, агрессию. Тот, кто применяет эту тактику, а это в основном мужчины, главным образом хочет увидеть подтверждение своего авторитета и власти.
Противодействие. В ответ на угрозу спокойно сказать: «Да, у тебя есть авторитет и власть», - и он обезоружен. Правильный посыл: «В основном ты прав, но вот эти мелочи надо обсудить. Но мы ведь можем договориться и так, без этих жестких мер». Кстати, когда женщины угрожают уходом – это говорит о том, что они не уверены в любви партнера и хотят не расстаться, а получить больше внимания.
Когда можно применить. Только как самую крайнюю меру, если супруг в ссоре слишком разошелся и перестал воспринимать слова. Но как только он приходит в себя, нужно нейтрализовать угрозу, мол, я пошутила, давай поговорим нормально. Но угрожать уходом опасно – вдруг партнера это устроит…?
Обвинение
Слова «Ты во всем виноват(а)» вызывает злость и страстное желание обвинять в ответ или оправдываться. В итоге сам оказываешься неправым и униженным.
Противодействие. Не обращать внимание на обвинения и не включаться в дискуссию по поводу ваших личных качеств. Просто спросите: «Что конкретно ты хочешь услышать от меня?» или «Скажи, что тебе нужно?»
Когда можно применить. Хорошо только в воспитательных мерах, если грубо нарушены традиции. Но должно звучать как конкретный упрек, а не погружение в чувство вины. Это может стать поводом для разговора и исправления ситуации.
Кто чего боится?
Мужчины в ссоре боятся оказаться неправыми, слабыми, проиграть и показать свои истинные чувства. Злятся и применяют запрещенные тактики, как только чувствуют, что сдают позиции. Чтобы прекратить ссору, иногда достаточно признать их главенство и правоту. В благодарность они могут не только признать правоту женщины, но и принять ее точку зрения.
Женщины же боятся разрыва отношений. Все остальное – слезы, битье посуды, крики и даже рукоприкладство – их не пугает. Они хотят быть услышанными и понятыми. Но все же отношения для них – самое главное. И чтобы прекратить ссору, нужно лишь дать понять женщине, что ее чувства имеют значение. Просто ситуация так сложилась...
Общие советы
Избегайте накопления негативных эмоций в душе, т.е. не сдерживайте себя, а сразу выскажите свои обиды спокойным голосом, как бы, между прочим. Ведь терпение не безгранично и в один прекрасный момент оно может кончиться, и все мыслимые и немыслимые обиды «прорвутся» наружу.
Но:
- Высказывайте свои претензии, связанные с конкретной ситуацией, не уходя от сути конфликта.
- Ни в коем случае нельзя начинать выяснения отношений с нападения. Это может усугубить ситуацию, разозлив собеседника и заставив его защищаться.
- Расскажите о своих переживаниях и волнениях, объясните, что вы чувствовали в этот неприятный момент.
- Постарайтесь сохранить спокойствие, даже если ваш собеседник стал разговаривать на повышенных и возмущенных тонах.
- Если вы почувствовали, что еле сдерживаетесь в эмоциях, предложите отложить этот разговор.
- Не забывайте, что существуют вещи, которые нельзя говорить, как бы вам этого не хотелось.
- Умейте вовремя останавливаться, чтобы вконец не испортить отношения.