Лікарка пояснила, як розпізнати хвороби від нервів

Іноді організм буквально сигналізує про внутрішні проблеми через біль, дискомфорт або загострення хронічних захворювань. Що таке психосоматичні хвороби, які симптоми можуть на них вказувати та як правильно лікувати такі стани, пояснила лікарка-терапевтка вищої категорії Сніжана Ляшук.

Що таке психосоматичні захворювання

Психосоматичні захворювання — це реальні фізичні недуги, симптоми яких виникають або посилюються під впливом стресу, сильних емоційних переживань, тривоги, образ, почуття провини чи прихованої агресії.

Найчастіше до таких станів схильні:

• люди, які звикли приховувати власні емоції та переживання;
• інтроверти;
• тривожні люди, які схильні надмірно хвилюватися та сумніватися.

Сучасна медицина визнає психосоматичні розлади повноцінними захворюваннями. Саме тому лікування повинно бути комплексним і спрямованим як на фізичний стан, так і на психологічне здоров’я людини.

Які хвороби можуть бути пов’язані зі стресом

Фахівці виділяють низку захворювань, перебіг яких значною мірою залежить від психоемоційного стану.

Серед них:

• серцево-судинні захворювання — гіпертонія, тахікардія, ішемічна хвороба серця;
• хвороби травної системи — гастрит, виразка шлунка та дванадцятипалої кишки, синдром подразненого кишечника, виразковий коліт;
• дерматологічні захворювання — псоріаз, екзема, нейродерміт, кропив’янка;
• ендокринні порушення — цукровий діабет другого типу, гіпертиреоз;
• ревматоїдний артрит;
• бронхіальна астма;
• алергічні реакції;
• головний біль і мігрень.

Як зрозуміти, що причина може бути в психосоматиці

Лікарі радять звернути увагу на свій психологічний стан, якщо спостерігаються такі ознаки:

• звичні ліки не дають очікуваного результату або симптоми швидко повертаються після завершення лікування;
• самопочуття погіршується після стресових ситуацій, конфліктів чи сильних переживань;
• результати аналізів і обстежень не виявляють серйозних порушень, але біль і дискомфорт залишаються;
• після відпочинку, релаксації чи прийому заспокійливих засобів симптоми помітно слабшають.

Як лікують психосоматичні захворювання

Розпізнати психосоматику буває непросто, адже її прояви часто схожі на симптоми звичайних хвороб. Наприклад, біль у шлунку може бути пов’язаний як з інфекцією чи запаленням, так і з сильним стресом.

Тому лікування зазвичай складається з кількох етапів.

Крок перший: обстеження у профільного лікаря

Спочатку необхідно звернутися до відповідного спеціаліста — кардіолога, гастроентеролога, дерматолога чи іншого лікаря залежно від симптомів. Важливо пройти обстеження та здати аналізи, щоб виключити органічні причини захворювання.

Крок другий: робота з психологом або психотерапевтом

Паралельно варто звернутися до психолога чи психотерапевта. Спеціаліст допоможе навчитися справлятися зі стресом, правильно реагувати на складні життєві ситуації та не пригнічувати власні емоції. У деяких випадках лікар може рекомендувати медикаментозну підтримку — антидепресанти або седативні препарати.

Крок третій: турбота про організм

Позитивний вплив можуть мати:

• дихальні вправи;
• легка йога;
• масаж;
• медитація;
• техніки розслаблення м’язів.

Крім того, важливо дотримуватися базових правил здорового способу життя: повноцінно спати, більше часу проводити на свіжому повітрі та збалансовано харчуватися.