фото - Стресс По данным экспертов, больше всего негативному влиянию стресса подвержены женщины, поскольку они привыкли на все события жизни реагировать эмоционально.
Ученые выяснили, какие болезни могут развиваться на почве стресса:
1. Сильные головные боли и мигрень.
2. Серьезные нарушения сна вплоть до бессонницы.
3. Проблемы с приемом пищи, которые могут дойти до крайней точки – булимии и анорексии.
4. Онкологические заболевания.
5. Снижение интеллектуальной деятельности и низкий уровень продуктивности.
6. Ухудшаются защитные барьеры организма вследствие ослабления иммунной системы.
7. Появление акне и прочих несовершенств на коже.
Здоровье каждого из нас напрямую зависит от эмоционального настроя. Зачастую патологические процессы возникают из-за регулярных стрессов и психоэмоциональных перегрузок. Известен даже диагноз соматической депрессии – когда расстройство выражается в первую очередь телесными симптомами, например, головными болями, головокружением, ощущением усталости. Вот почему так важно уметь справляться со стрессовыми ситуациями – это поможет вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие.