gettyimages Первое, что нужно сделать, это убедиться, не является ли ваша беременность пролонгированной. Она встречается у женщин с менструальным циклом более 28-30 дней и не является патологией.
Если же нет, то существуют несколько «безобидных» способов приблизить начало родов, которые применялись еще бабками-повитухами. Некоторые из них имеют научную подоплеку, другие же ничем не подтверждены.
Народные методы ускорения родов
Секс
Занятия сексом приближают роды за счет простагландинов, содержащихся в сперме. Эти биологически активные вещества воздействуют на шейку матку, ускоряя ее созревание, и вызывают сокращения матки. Кроме того, половой акт и возбуждение вызывает прилив крови к половым органам, в частности, к матке, косвенно стимулируя ее сокращения.
Физическая нагрузка
Необходимо больше двигаться, совершать пешие прогулки, посещать магазины, ходить по лестнице вверх-вниз. Можно сделать генеральную уборку, либо же зарядку, наклоняясь в стороны и делая вращательные движения тазом. Все это эффективные способы приближения родов.
Спецпитание
В питании должны быть в большом количестве свежие фрукты и овощи, салаты с нерафинированным растительным маслом и зеленью. Особенно хорошо стимулируют начало схваток свекла, петрушка и острые блюда.
Стимуляция сосков
Также способствует возникновению маточных сокращений массаж сосков, при котором у женщины выделяется гормон-окситоцин.
Это конечно не предел выдумок беременных женщин, которые пытаются побыстрее разродиться. Однако лучше всего на этом сроке – это полное спокойствие. По возможности, нужно максимально расслабиться, избавиться от страхов перед родами и болью, обеспечить себе полноценный и достаточный сон. Ведь впереди вас ждет не только процесс родов, который так или иначе начнется :), но и первые бессонные ночи, детский плач, памперсы и другие заботы, связанные с появлением малыша.
Медикаментозные методы ускорения родов
В случаях переношенной беременности и в некоторых других (гестоз, резус-конфликт, внутриутробная гипоксия плода) врачи прибегают к родовозбуждению. За семь-десять дней до родов беременной начинают подготавливать шейку матки. Подготовку к родам проводят препаратами, содержащими простагландины, в результате шейка становится мягкой, растяжимой, а цервикальный канал проходимым.
Накануне перед родами женщина должна максимально хорошо отдохнуть, потому плановое родовозбуждение начинают с утра, вскрыв плодный пузырь. Излившиеся воды дают возможность головке плода прижаться ко входу в малый таз и стимулировать открытие маточного зева.
Если же в течение двух часов эффекта от дородовой амниотомии наблюдаться не будет, решается вопрос о родостимуляции сокращающими препаратами (окситоцин, простагландины внутривенно).
При слабых схватках и замедленном открытии шейки матки роженице рекомендуется чаще менять положение тела, ходить, если есть возможность, и чаще опорожнять мочевой пузырь. Лежать же лучше на той стороне, куда предлежит спинка ребенка.
