4 фактора, из-за которых мы стареем раньше времени

Вернуться к списку
01 июля 2021
фото - Старение
Большинство людей твердо знают, что для сохранения молодости надо много спать, правильно питаться, пить достаточное количество воды, бывать на свежем воздухе, заниматься спортом.

Казалось бы, нам известно все для того, чтобы как можно дольше оставаться молодыми и красивыми. Но оказывается есть много, казалось бы, невредных привычек и неожиданных факторов, способных очень серьезно нас состарить!

Привычка №1: пренебрежение солнцезащитными средствами

Не имеет значение, выходите ли вы на улицу на полчаса или собрались провести день на пляже: ваша кожа все равно нуждается в постоянной защите от ультрафиолетового излучения. Солнечные лучи – один из самых веских факторов, от которого кожа быстро стареет, теряет упругость и гладкость.

Если вы не хотите найти у себя ранние морщины и увеличить количество свободных радикалов в организме – обязательно используйте крем или лосьон с уровнем защиты не менее 30 SPF.

Привычка №2: ситуативное курение

В обычной жизни вы не курите, а вот когда выпьете или окажитесь в компании закадычных друзей, охотно позволяете себе сигаретку-другую. Знакомая ситуация? Такое поведение называется ситуативным курением. Отметим, что табак содержит 3800 химических компонентов, которые ухудшают состояние кожи. Даже несколько сигарет в месяц наносит эпидермису серьезный вред! Так что задумайтесь перед тем, как курить на вечеринках.

Привычка №3: кофе, кофе и еще раз кофе

Утренняя чашечка ароматного американо, эспрессо по пути на работу, капучино с друзьями. Кофе давно стал неотъемлемой частью нашей жизни и полноправным участником всех социальных ритуалов. Но главная проблема заключается в том, что черный кофе понижает уровень DHEA в организме. Этот гормон борется со старением и со временем его количество только уменьшается. Не злоупотребляйте кофеином, если не хотите постареть быстрее! Отличная альтернатива кофе – зеленые и травяные чаи.

Привычка №4: соломинки для коктейлей

Звучит странно, не правда ли?  Пластиковые соломинки для коктейлей приводят в отчаянье не только экологов, но и ухудшают вашу внешность! Если использовать их постоянно, то вы гарантировано будете выглядеть старше своего возраста. Постоянное напряжение губных мышц провоцирует образование глубоких ранних морщин вокруг губ, а также углубленных носогубных складок. Больше полезных советов о том, как предотвратить старение кожи, читайте здесь!

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2022. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.