Врачи дали советы, как не заболеть в сезон простуд

Вернуться к списку
30 марта 2020
фото - Простуда
Подхватить простуду в это время проще простого: стоит прождать автобус дольше обычного или слишком легко одеться, понадеявшись на обещанное потепление.
Тут же начинается насморк, боль в горле, кашель. А иногда и простужаться не обязательно – вирусная инфекция может «прицепиться» везде, где бывает много народу: в автобусе, в офисе, в театре.
Самой действенной профилактикой ЛОР – заболеваний является укрепление иммунитета. Для этого необходимо соблюдать режим дня, иметь сбалансированное питание, гулять на свежем воздухе. Немаловажным является и занятие спортом, закаливание, сохранение чистоты в жилых помещениях, регулярное проветривание и поддержание оптимальной температуры. Следует промывать слизистую оболочку носоглотки после возвращения с улицы (это смоет со слизистой пыль, микробы, аллергены и вирусы).
Укрепить свой иммунитет, минимизировать вероятность вирусных и простудных заболеваний также поможет курс процедур криозакаливания верхних дыхательных путей, которые всегда можно пройти в нашей клинике.

Тут же начинается насморк, боль в горле, кашель. А иногда и простужаться не обязательно – вирусная инфекция может «прицепиться» везде, где бывает много народу: в автобусе, в офисе, в театре. Самой действенной профилактикой ЛОР – заболеваний является укрепление иммунитета.

Для этого необходимо соблюдать режим дня, иметь сбалансированное питание, гулять на свежем воздухе. Немаловажным является и занятие спортом, закаливание, сохранение чистоты в жилых помещениях, регулярное проветривание и поддержание оптимальной температуры. Следует промывать слизистую оболочку носоглотки после возвращения с улицы (это смоет со слизистой пыль, микробы, аллергены и вирусы).⠀

Укрепить свой иммунитет, минимизировать вероятность вирусных и простудных заболеваний также поможет курс процедур криозакаливания верхних дыхательных путей, которые всегда можно пройти в нашей клинике.

После каждой поездки в общественном транспорте мойте руки с мылом. Не прикасайтесь грязными руками к лицу, особенно к слизистым. Лучше избегать мест скопления людей. Если вы начали заболевать, носите тканевую маску, чтобы инфекция не распространилась, а если вы уже заболели, лучше остаться дома. Болеющих детей тоже лучше остаться дома.

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2024. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.