Как и чем питаться при гриппе и простуде

Вернуться к списку
24 марта 2020
фото - ОРЗ
Для того чтобы максимально быстро справиться с простудой, помощь нашему организму нужна во всех сферах жизнедеятельности и правильное питание, является одним и основополагающих аспектов.

О том, что тонны чая с лимоном, мед и имбирь помогают нам повысить уровень сопротивляемости организма простудным вирусам, известно каждому. А вот список продуктов замедляющих наше выздоровление знаком далеко не всем.

Продукты, которые нельзя есть при гриппе и простудах.

Молочные продукты.

Пожалуй, большинство из Вас сейчас удивлены. Потому, что молоко с медом и маслом, было неотъемлемой частью процесса лечения многих. Но, согласно последним исследованиям, молочные продукты категорически противопоказаны, так как обладая слизеобразующим эффектом, они затрудняют отхождение мокрот из легких и замедляют лечение насморка.

Жаренное мясо.

Данная пища нагружает печень, у которой есть более важное задание - выводить токсины из Вашего организма, способствуя выздоровлению. Лучше добавьте в свой рацион куриный бульон, он содержит такое вещество как карнозин, который является мощным иммуностимулятором.

Кофе.

Напиток который способствует обезвоживанию, что, в свою очередь усугубит и продлит Ваше болезненное состояние.

Сладости.

Попытка порадовать себя во время болезни, понизит уровень активности лейкоцитов, которые, в данный момент, находятся на «войне» с вирусами и бактериями обосновавшимися в Вашем организме. Так что единственная рекомендуемая сладость, рекомендуемая при простудах – это мед.

Орехи.

Этот продукт заслужил изгнание из рациона, на время заболеваний дыхательных путей, в связи с тем, что орехи высушивают наше горло.

Золотое правило лечения ОРЗ и гриппа, особенно в период лихорадки обильное питье (до 2-2,5 л/сут). Исключение  – наличие заболеваний почек. В качестве питья можно применять травяной чай, отвары ягод, шиповника, морс и др. Кроме того, достаточное количество воды поможет выводить из организма токсины, которые неизбежно образуются при болезни. Кофе и крепкий чай отложите на момент выздоровления, так как они приводят к обезвоживанию организма, что совершенно недопустимо при простуде, ОРЗ и гриппе. Большое значение имеет температура выпиваемой жидкости. Во-первых, оно раздражает и без того воспалённую слизистую гортани, во-вторых, может ещё больше повысить температуру.
Питайтесь полезно, вкусно и будьте здоровы.

Золотое правило лечения ОРЗ и гриппа, особенно в период лихорадки обильное питье (до 2-2,5 л/сут). Исключение  – наличие заболеваний почек. В качестве питья можно применять травяной чай, отвары ягод, шиповника, морс и др. Кроме того, достаточное количество воды поможет выводить из организма токсины, которые неизбежно образуются при болезни. Большое значение имеет температура выпиваемой жидкости. Во-первых, оно раздражает и без того воспалённую слизистую гортани, во-вторых, может ещё больше повысить температуру.

Питайтесь полезно, вкусно и будьте здоровы.

 

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2024. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.