Врачи рассказали, как отличить простуду от гриппа

Во  взрослом возрасте, мы часто не  придаем большого  значения этому сезонному заболеванию, продолжая жить и работать в активном ритме. Даже не задумываясь о том, что затянувшаяся простуда может привести к таким осложнениям как: астма, синусит, бронхит  или пневмония.

Стоит заметить, что  80%  всех  инфекционных  заболеваний распространяются через  прикосновения, а потому не  стоит  пренебрегать простыми мерами безопасности:

-  регулярное мытье рук;

- наличие антибактериальных  дезинфицирующих средств в своем арсенале;

- замена носовых  платков, одноразовыми салфетками;

- избежание прикосновений грязными руками к Вашим глазам и носу.

Любая простуда развивается в результате вдыхания мельчайших  капель  слизи содержащих  вирус и контакта с зараженными предметами. Статистика показывает, что  в среднем, взрослые болеют простудой 2-4 раза в год, в то время как дети около 10.

При появлении первых симптомов простуды, стоит обратить внимание на эти  4-ре простых, но действенных  совета:

• Жидкость -  главный помощник в борьбе с простудой. Так как  во время этого  заболевания вероятность обезвоживания организма значительно  возрастает, количество потребляемой жидкости  в сутки  должно  быть не  меньше 2 л. Так  Вы сможете ускорить процесс вывода токсинов из  своего  организма.
• Откажитесь  от  простых  углеводов. Эти вредители содержащиеся в сладеньком и мучном, снижают уровень защиты нашей имунной системы, замедляя процесс выздоровления.
• Витамин А обеспечивающий восстановление и увлажнение слизистой и витамин С повышающий иммунитет – два основных  аспекта в корректировке вашего питания.
• Облегчающие  дыхание и снимающие  воспаление ингаляции теплым паром, и покой, позволяющий бросить все силы Вашего  организма на борьбу с вирусом.

Есть ещё одна важная вещь об осенне-зимних вирусных заболеваниях, которую необходимо знать -  как отличить простуду от гриппа?

Во время простуды может ощущаться одышка, однако это может быть связано лишь с заложенностью носа. Во время гриппа одышка связана с дыхательной недостаточностью, при ощущении которой необходимо сразу обратиться к врачу.

Разница между симптомами гриппа и простуды

Заботьтесь  о своем здоровье, вместе с порталом medicina.ua!