Врачи дали рекомендации, как сохранить хорошее зрение

Вернуться к списку
09 апреля 2022
фото - Зрение
Более 60% людей сталкиваются с проблемами со зрением и современный образ жизни не оставляет причин для удивления. Количество часов проводимых за монитором компьютера или экраном мобильных устройств явно превышает 50% -ный порог всего суточного времени у большинства из нас.

В таком случае, избежать ухудшения зрения практически не возможно. Но  можно  вовремя заметить старт этого процесса и не запустить его.

Симптомы ухудшения зрения:

В первую очередь, это  конечно  же частое повторение головных  болей.  Сочетаемые  с этим фактором дискомфорт и усталость глаз сигнализируют о развитии дальнозоркости и на ранних стадиях  этот процесс не подает больше никаких  сигналов.

Проблемы с координацией. Возникновение таких  симптомов говорит о том,  что ваши глаза начинают адаптацию к произошедшим изменениям. Подобные  случаи мог возникать даже при уже предпринятых мерах (очках или линзах) и могут быть вызваны неправильным подбором последних. В таком случае обязательно следует обратиться к специалисту.

Сложность при чтении.  Возможно вы уже начали все чаще терять суть прочитанного и просто  заняты процессом просматривания букв – это тоже сигнал о том, что ваше зрение начинает падать.

Профилактика зрения:

Естественно позвольте своим глазам отдыхать – книги, мониторы, телевизоры все должно  чередоваться с периодом отдыха. Примерно каждые 40  минут отвлекайтесь и выполняйте несложную гимнастику приведенную ниже

Старайтесь следить за своими глазами и ухаживайте за ними — потерять зрение легко, а вот обрести его вновь очень сложно и очень дорого. Уделяйте внимание детям — сейчас очень много молодежи, прямо-таки «живущей» в телефонах, планшетах и компьютерах. Помните: за все, что мы в жизни увидели, мы обязаны своим глазам.

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2022. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.