10 июня 2016
В современном мире на глаза приходятся очень большие нагрузки: 95% информации мы получаем с помощью глаз. Они постоянно контактируют с окружающей средой (не всегда чистой). И отражают наше настроение и самочувствие.
Сохранить один из основных органов осязания, а вместе с ним способность воспринимать яркие краски мира, поможет профилактический режим зрительных нагрузок и, конечно же, здоровый образ жизни.
Если работа человека связана с повышенными зрительными нагрузками, после каждого часа работы следует делать перерыв 10-15 мин. В это время можно провести упражнения для глаз.
Как уменьшить зрительную нагрузку на глаза, читайте в продолжении статьи:
