фото - заболевание Альцгеймера И от нарушений в работе мозга никто не застрахован. Постоянно ходить и бояться - глупо. А вот знать находишься ты в группе риска или нет – весьма практично. По крайне мере, ты можешь вовремя вооружиться.
Допустим, у вас проблемы с желудком. Лучше их поскорее решить, потому что в дальнейшем они могут перекочевать в мозговую область. Дело в том, что от работы желудка зависит сколько и каких полезных веществ поступят в мозг. Особенно это важно, когда речь идет о дофамине и серотонине – необходимых компонентах для бесперебойной работы мозга.
Добровольные травмы головы тоже могут вам сказать «привет» в будущем. Все те, кто занимается боксом, автоматически попадают в зону риска. Постоянные удары по голове вырабатывают белок амилоид, большое количество которого приводит к заболеваниям Альцгеймера и энцефалопатии.
Сердечно-сосудистая система и мозг тесно взаимосвязаны друг с другом. Не допускайте высокого уровня холестерина, решите проблему с повышенным давлением, бросьте курить и перестаньте сидеть 12 часов в день перед компьютером. Так вы снизите процент вероятности, что в старости вы не будете помнить того, кем были в молодости.
Если у вас ослабло обоняние, то это серьезный повод призадуматься. Оно может говорить о развитии Альцгеймера, особенно если эта болезнь есть у кого-то из родственников.
К слабоумию может привести диабет. У последнее время ученые все больше находят связей между этими болезнями. Для профилактики диабета стоит больше уделять внимания физическим нагрузкам и придерживаться диете с низким гликемическим индексом.
Чтобы предупредить болезни мозга нужно помнить, что организм – это единая система. Если начинаются сбои в одном месте, постепенно появляются и в другом. Поэтому не стоит относится к себе равнодушно, если у вас болит желудок или колит сердце.
Сейчас существует научный подход, который направлен именно на борьбу со старением. Это перспективный подход, который находится на такой стадии, что в течение 40–50 лет мы получим средство, которое поможет кардинально влиять на процессы старения.