ngmu.ru Как известно, инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Характерными предвестниками инсульта являются головокружение, шум в ушах, головная боль, онемение конечностей, нарушение речи и ухудшение зрения.
Чаще всего он происходит у людей, старше шестидесяти лет, однако медики отмечают: в последние десять лет это заболевание серьезно «помолодело». А ведь инсульт можно предотвратить, соблюдая элементарные правила!
На что же необходимо обратить внимание для предотвращения страшной болезни?
Высокое артериальное давление
Слишком высокое давление, а особенно развившаяся гипертония, повышают риск развития инсульта примерно на 30%.
Сигареты
Курящие люди оказываются жертвами данного заболевания гораздо чаще, чем те, кто никогда не прикасался к табачным изделиям.
Алкоголь
Злоупотребление алкогольными напитками является еще одним фактором, могущим серьезно повысить риск острого нарушения мозгового кровообращения.
Лишний вес
Речь идет не об одном - двух лишних килограммах, а о серьезном превышении веса (от десяти и более килограмм), а также о диагностированном ожирении.
Неправильное питание
Постоянное потребление в больших количествах жирных и острых продуктов, фаст-фуда, большого количества сладостей и газированных напитков, жареных продуктов и т. п. увеличивает риск инсульта где-то на 20%.
Холестерин
Высокий уровень плохого холестерина также способен привести к инсульту.
Сахарный диабет
Сахарный диабет – заболевание, которое наблюдалось у примерно 25% людей, ставших жертвами инсульта.
Стресс
Регулярные стрессовые состояния и развитие депрессии могут достаточно быстро довести человека до инсульта.
Сердечные заболевания
Врожденные или приобретенные сердечные заболевания также нередко являются предтечей инсульта.
Иными словами, ведите здоровый образ жизни – и риск возникновения инсульта сведется к минимуму!