фото - Тестостерон Соя містить багато речовин ізофлавонів, схожих у своїй дії з жіночими гормонами. Вживання соєвих продуктів може стимулювати у чоловіків жирові відкладення за жіночим типом.
Ще один потенційно шкідливий для чоловіків продукт – жирне молоко. Молочні продукти підвищують кількість жіночих статевих гормонів і знижують рівень тестостерону.
Не варто зловживати пивом. Солод, який є у його складі, насичений фітоестрогенами, які підвищують у чоловічому тілі концентрацію жіночих статевих гормонів. Постійне вживання пива призводить до зниження тестостерону та сприяє жировідкладенню на животі та стегнах.
Крім того, чоловікам шкідливий у великій кількості кофеїн. Надлишок кави призводить до коливань артеріального тиску, а також до порушень роботи надниркових залоз та зниження рівня тестостерону.