Ученые рассказали, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Вернуться к списку
03 марта 2021
фото - Диета
Ученые из школы медицины Маунт Синай в Нью-Йорке проведя исследование выяснили, что традиционное питание жителей Средиземного моря может предотвратить или даже обратить вспять метаболический синдром, одного из факторов риска развития болезней сердца, сосудов и сахарного диабета.

Их полученные результаты очередной раз подчеркивают необходимость сокращения в рационе потребления рафинированных углеводов и насыщенных жиров, которые имеются в мясных и молочных продуктах.

Дело в том, что метаболический синдром приводит к появлению высокого кровяного давления, снижению уровня «хорошего» холестерина, повышению количества жира в крови, а также увеличению содержания сахара в крови. Однако со всеми этими неблагоприятными признаками с легкостью может справиться средиземноморская диета, которая способна увеличить продолжительность жизни человека на 5 лет!

А принцип работы этой диеты очень прост – употребляйте в свой рацион побольше рыбы и оливкового масла, что снизит риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, который связан с метаболическим синдромом, а также даст высокую антиоксидантную и противовоспалительную защиту вашему организму.

Автор: Цыбульский Артём
О проекте
Список меднаправлений находится на главной странице. С этого раздела посетители начинают поиск необходимой информации. Здесь размещены клиники, болезни, лаборатории, диагностические центры, статьи.
© Medicina.ua 2005—2022. Все права защищены.
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.