07 мая 2026
фото - Магній Магній може стати справжнім союзником у боротьбі із зайвою вагою.
Як пояснюють дієтологи, регулярний прийом добавок із магнієм допомагає зменшити набряки, знизити рівень гормону стресу - кортизолу та врегулювати рівень глюкози в крові.
Завдяки цьому знижується апетит, а людина менше схильна «заїдати» стрес солодким або жирною їжею. Фахівці зазначають, що при правильному харчуванні та достатньому вживанні магнію можна привести себе у форму вже за кілька місяців. Окрім схуднення, цей мінерал також позитивно впливає на нервову систему, сон і стан шкіри.