фото - Старіння м'язів Дослідники визначили механізм старіння м'язів, проаналізувавши клітинний метаболізм у чоловіків віком 20 та 70 років. Виявилося, що з старінням у клітинах відбувається 10-кратное зниження чутливості до аденозиндифосфату (АДФ) — молекулі, з якої утворюється АТФ у процесі дихання.
Коли АДФ додавали в культури клітинних тканин, вилучених у літніх піддослідних під час біопсії, спостерігалося зростання концентрації активних форм кисню (АФК), що включають ушкоджуючі клітини радикали.
Виявилось, що саме АФК були причиною вікової атрофії. При цьому інтенсивні фізичні вправи, наприклад, жим ногами та навантаження на верхню частину тіла, не зменшували вміст у клітинах активного кисню та через 12 тижнів.
За словами Холлоуея, результати дослідження не означають, що фізична активність загалом є марною для боротьби зі саркопонією. Дослідник рекомендує приділяти час аеробним вправам, у тому числі кататися на велосипеді та займатися плаванням.