13 августа 2025
фото - Імунітет Заняття спортом та правильне харчування допомагають підтримувати імунітет людей у міжсезоння.
Потрібно також дотримуватися правил гігієни та пити багато води. Важливо не забувати про побутові застереження: мінімізувати контакт з людьми, які мають ознаки захворювання, часто і ретельно мити руки з милом, користуватися антисептиками, носити маски для обличчя — все це знижує ризик передачі вірусів.
Також підтримає імунітет відмова від шкідливих звичок і правильно підібраний одяг. Віддавати перевагу міжсезонню треба багатошаровому одягу та взуттю на товстій підошві з утеплювачем.