Поэтому гормональные расстройства влекут за собой нарушения в других сферах жизни человека.
Основные виды гормонов вырабатываются мозгом, щитовидной и поджелудочной железой, надпочечниками, половыми железами, желудочно-кишечным трактом. Для здоровья человека гормоны должны находиться на определенном уровне. Его повышение или понижение чревато гормональными сбоями.
Кортизол
Если вам все тяжелее и тяжелее просыпаться по утрам, постоянно хочется съесть что-то сладкое или соленое, а настроение переменчиво – возможно, причина в повышенном уровне кортизола.
Кортизол – гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. Если вы постоянно волнуетесь и переживаете стрессовые ситуации, уровень кортизола в крови становится избыточным.
Из-за этого повышается артериальное давление, снижается масса мышечной ткани, ослабляется иммунитет, повышается уровень холестерина. В перспективе такой гормональный сбой может закончится инфарктом, инсультом или сахарным диабетом.
Эстроген
Уровень эстрогена оказывает непосредственное влияние на здоровье женщин и мужчин. Научные исследования доказали, что между нарушениями уровня эстрогена и сердечно-сосудистыми заболеваниями существует непосредственная связь и даже развивается онкология!
Насторожить вас должны такие симптомы:
- Сильная потливость во время ночного сна.
- Сухость во влагалище.
- Апатия.
- «Приливы» - периодически возникающие ощущения жара во всем теле.
- Ощущения раздутости или отечности.
- Тяжелое прохождение менструального и предменструального цикла.
- Постоянно присутствует чувство тревожности или депрессия.
- Часто возникают тревожные расстройства.
Тестостерон
Пониженный уровень тестостерона оказывает огромное влияние на мужской и женский организм. Низкий уровень тестостерона снижает сексуальное влечение, вызывает развитие сердечно-сосудистых болезней, провоцирует рак молочной железы.
У мужчин низкий уровень тестостерона провоцирует уменьшение волосяного покрова, рост груди (гинекомастию), снижение уровня мышечной массы. Признаки повышенного тестостерона у женщин – акне, поликистоз яичников, избыточное количество волос на руках и лице, тонике волосы, боли в сердце.
О том, что уровень тестостерона у мужчины понижен, свидетельствуют такие симптомы:
- Эректильная дисфункция.
- Отсутствие полового влечения.
- Повышение веса.
- Раздражительность.
- Гинекомастия.
Инсулин
Инсулин – гормон, отвечающий за уровень сахара в крови. Его недостаток вызывает повышение уровня глюкозы и развитию сахарного диабета. Обязательно посетите врача эндокринолога, если стали замечать:
- Повышенную тягу к сладкому.
- Раздражение, если испытываете чувство голода.
- Зависимость от кофе.
- Дрожание рук.
- Помутнение зрения.
- Проблемы с памятью.
- Усталость после приема пищи.
- Постоянное чувство жажды.
- Трудности с похудением.
Надеемся, эта статья была полезной! А о том, как на гормональный фон влияет питание, читайте здесь.
Помните, что в лечении гормонального сбоя крайне важна профилактика! Поэтому стоит беречь себя и свое здоровье, регулярно (не реже 2 раз в год) посещать гинеколога, следить за менструальным циклом, питанием и весом, пить витамины и минералы в зависимости от фазы цикла, да и просто легче относиться к жизни, к проблемам, не расстраиваться по пустякам, стараться высыпаться и меньше нервничать. И ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, при первых же подозрительных признаках необходимо срочно обратиться к врачу. Будьте здоровы!