03 октября 2025
Ожиріння може провокувати у жінок появу гінекологічних та серцево-судинних хвороб.
Надмірне споживання цукру може викликати ожиріння, в подальшому – інсулінорезистентність, серцево-судинні захворювання, синдром полікістозних яєчників, атеросклероз. Також цукор негативно впливає на шкіру, а саме на вироблення колагену, у зв’язку з чим представницям прекрасної статі не рекомендовано вживати простих вуглеводів.
Лікар порадила включити в раціон більше овочів, фруктів, горіхів, оскільки вони багаті на вітамін Е, який попереджає утворення тромбів, покращує еластичність судин, стимулює синтез білків і колагену, а також бере участь у регуляції менструального циклу.