18 августа 2025
фото - Щитоподібни залози Варто обмежити споживання цих продуктів, якщо маєте проблеми зі щитоподібною залозою.
На стан здоров’я впливає безліч факторів і одним із найважливіших є харчування. Якими продуктами не варто зловживати, якщо не хочете нашкодити щитовидній залозі?
В раціоні бажано обмежити різні підсолоджувачі та солодке загалом, бо цукор може стати причиною проблем із виробленням тироксину — гормону, який регулює енергетичний та пластичний обмін в організмі.
Також треба обмежити вживання соєвих продуктів, а їхніх круп – просо, тому що в їхньому складі є фітоестрогени, які перешкоджають переведенню гормону щитоподібної залози Т4 у Т3.
Також не бажано зловживати молочними продуктами. Потрібно обмежити вживання продуктів з коров’ячого молока, глютен: він міститься в пшениці, житі, вівсі, ячмені та інших злаках.