фото - Диетологи Часто мы комбинируем какие-то продукты, а потом недоумеваем, почему плохо себя чувствуем. Что категорически не рекомендуется есть вместе? Читайте в этой статье!
Нежелательная комбинация №1: кофе и бутерброд
Когда у нас мало времени, то перекусить сэндвичем, запив его чашечкой ароматного кофе, кажется привлекательной идеей. Но если этот бутерброд с сыром, то фактически все полезные ингредиенты молочного продукта уничтожаются из-за кофеина и углеводов. В результате кальций переваривается неправильно, а сердечно-сосудистая система разрушается. Поэтому лучше запивать сэндвич с сыром несладким чаем.
Нежелательная комбинация №2: помидоры и огурцы
Привыкли добавлять огурцы и помидоры во многие летние салаты? Согласно результатам новейших научных исследований, такая комбинация нарушает биохимические процессы в организме. Из-за этого не усваиваются витамины, а тело отекает. Поэтому лучше есть салат из помидоров и зеленых овощей один день, а в другой отдать предпочтение салату из огурцов.
Нежелательная комбинация №3: мясо и картошка
На первый взгляд, классическое сочетание мяса и картофеля наносит вред нашему организму. Чтобы переварить крахмал, нужны луговые пищеварительные жидкости, а для переваривания мяса – кислые. Поэтому стейк с жареным картофелем на ужин могут обернуться вздутием и болью в животе. Лучший гарнир к сочному куску мяса – брокколи, цветная, капуста, тыква.
Нежелательная комбинация №4: пиво и орехи
Орехи – классическая закуска к пенному напитку. Но проблема в том, что они слишком соленые, а значит приводят к обезвоживанию. Поэтому употребляя алкоголь с орехами, время от времени делайте глоток чистой питьевой воды.
Нежелательная комбинация №5: мясной фарш и паста
Кто не любит горячую пасту с ароматным соусом болоньезе? Но употреблять вместе макароны и фарш нежелательно. Дело в том, что слюна превращает пасту в сахар, а когда он покрыт белком из мяса, возникает опасная химическая реакция. Это может вызвать сахарный диабет и спровоцировать сердечно-сосудистые заболевания. Поэтому макаронные изделия лучше всего есть с соусами на растительной основе.
Нежелательная комбинация №6: молоко и бананы
Диетологи считают, что сладкие фрукты лучше всего есть без молока. Тогда банан принесет максимальную пользу и полностью переварится. Лучше всего съесть его в качестве перекуса между двумя основными приемами пищи. А знаете ли вы, что бананы способствуют похудению? Подробная информация в этой статье!