Польза или вред мяса для организма

Вернуться к списку
07 декабря 2018
фото - Вегетарианство
У каждого человека свои причины чтобы стать вегетарианцем.

Кто-то отказывается от мяса из гуманных или религиозных соображений, а некоторые ради здоровья, ну а кто-то ради соответствия современным трэндам. Однако не смотря на шум поднятый вокруг данного образа жизни, вегетарианство не является чем-то новым или диким для человечества. Самые ранние упоминания о вегетарианстве относятся к VI веку до н.э.  найдены в записях на территории нынешних Греции и Индии.

Преимущества вегетарианства

Множество людей, которые практикуют вегетарианство, находят его весьма полезным и правильным. Даже среди дипломированных диетологов царит единогласие, относительно пользы вегетарианства, но только в форме индивидуально адаптированной диеты.

Среди основных достоинств данной системы питания, можно выделить такие:

  • Отказ от пищи животного происхождение может положительно отразиться на общем состоянии, настрое. Также улучается работа ЖКТ.
  • Богатое содержание клетчатки. Клетчатка улучшает чистку организма от токсинов и шлаков.
  • Овощные блюда не нуждаются в больших порциях соли.
  • Сторонники вегетарианства меньше подвержены болезням сердца.
  • Минимизируется риск возникновения онкологических болезней.
  • Вегетарианцы редко страдают от заболеваний зрительных органов и мочеполовой системы, так как в их организме отсутствуют гормоны и антибиотики которые добавляют в корм для рогатого скота, птицы и т.п.

Одним из важнейших плюсов данного движения, можно смело считать жизненную продолжительность у сторонников вегетарианство. Единственно важным условием, является правильно подобранная система питания.

Недостатки вегетарианства

Противников у вегетарианства тоже не мало, однако большая часть минусов связана скорее с неверно подобранным рационом или системой питания. Можно выделить такие главные недостатки вегетарианства.

  • Стоимость. Как бы не парадоксально это не звучало, но отказ от мясных продуктов может повлечь за собой серьезные траты. На сегодняшний день, цены на качественные масла растительного происхождения не являются умеренными. Также не каждый человек может себе позволить ежедневное потребление орехов, соевых продуктов, бобов и т.п.
  • Вегетарианство строгого характера не стоит применять к детям, будущим или кормящим матерям. Для них крайне необходимо потребление яиц и молока.
  • Частое поедание овощей и фруктов, которые выращивали с помощью вредных пестицидов, может оказать губительное воздействие на организм.
  • Отсутствие правильного баланса. Часто случается, когда человек прочитавший о вегетарианстве в интернете, или услышал о его пользе от знакомых, может самостоятельно составить собственный рацион, что как правило заканчивается нехорошо. Такая ошибка может обернуться дурным самочувствием и анемией.
  • Противники вегетарианства уверены, что нельзя принуждать к этому детей, так как зачастую вегетарианство не является их выбором.

Если Вы решили стать вегетарианцем, прежде всего необходимо посетить консультацию у врача. Онлайн источники и литература, могут лишь расширить общие знания о вегетарианском питание, но никак не должны способствовать самостоятельному составлению диеты.

Глобальная сторона медали

Общая польза вегетарианства для человечества не поддается однозначной оценке. Исследования на эту тему говорят о гипотетических показателях: если к половине XXI-го века, все люди на Земле станут вегетарианцами, то общие выбросы, возникающие в следствии пищевой промышленности, могут сократиться до шестидесяти процентов. Однако данные рассуждения кажутся утопичными, ведь такой переход требует колоссальных ресурсов, которых у человечества попросту нет. Помимо экологической катастрофы, такие такие меры приведут к серьёзному экономическому кризису, так как миллионы людей, работающих в сельскохозяйственной или в сугубо мясной промышленности, потеряют рабочие места.

 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.