фото - Банани А ось те, що для деяких вони не рекомендуються, оскільки призводять до проблем зі шлунком та кишечником, знають не всі. Тому лікарі докладно розповіли, кому слід обмежити вживання бананів.
Банани є дуже корисним продуктом. Вони легко засвоюються, входять до складу дієт і багаті на корисні речовини. Вони допомагають боротися з нудотою та печією. Однак у деяких людей банани провокують ускладнення проблем шлунково-кишкового тракту. Кому їх не рекомендується їсти.
Лікар попередила, що банани викликають здуття живота та підвищену газоутворення. Вони містять сорбіт, що діє як проносне. Розчинна клітковина з бананів ферментується в товстій кишці, що загрожує виділенням газів та здуттям живота. Ці неприємні властивості можна мінімізувати, якщо пити більше води.
У деяких людей є алергія на банани. Їхня білкова структура, аналогічно пилку, може призвести до появи алергенних реакцій. Їх симптомами бувають діарея, нудота, блювання, а в поодиноких випадках навіть набряки горла та задишка.
Медики звертають увагу, що банани можуть провокувати синдром подразненого кишківника (СРК). Це пов’язано з тим, що у перезрілому вигляді вони насичені фруктозою та різними сахаридами, які при розщепленні у шлунку провокують підвищену газоутворення. Через це їх не варто вживати людям із СРК.
Також є група людей, котрі категорично не переносять фруктозу. Їм також слід утриматися від вживання бананів.
