фото - Вживання кави Погодьтеся, чашечка кави вранці для багатьох - це найчастіше запорука успішного, доброго і бадьорого дня. Але чи всім можна її пити на постійній основі? До яких наслідків може привести щоденне вживання кави, розповідаємо нижче.
Гарний настрій і бадьорість
Поліпшення настрою після чашечки ароматної кави - дійсно, один з «побічних ефектів» напою. Лікарі стверджують, що кава здатна позбавити від симптомів депресії і апатії. Крім того, вона відмінно бадьорить. Ця властивість корисна не тільки тим, хто багато працює, мало спить або не може прокинутися вранці, але і тим, хто займається спортом. Фахівці кажуть, що, завдяки каві, багато спортсменів показують більш високі результати на змаганнях і звичайних тренуваннях.
Врятує від Паркінсона і поліпшить пам'ять
Регулярне вживання кави здатне благотворно вплинути на роботу головного мозку і поліпшити когнітивні здібності людини. Кофеїн в складі напою підвищує увагу, концентрацію і покращує пам'ять. Крім цього, кава є прекрасною профілактикою хвороби Паркінсона. Єдиним нюансом є те, що її потрібно пити без цукру.
Підвищений холестерин і тиск
Поговоримо про мінуси. На жаль, цей напій може підійти далеко не всім, тому варто враховувати всі його властивості та особливості вашого організму. У каві міститься дуже багато кафестола, речовини, яка здатна підвищити рівень холестерину в крові. Потрапляючи в тонкий відділ кишечника, він змушує рецептори подати помилковий сигнал про нестачу холестерину, після чого той підвищується в кілька разів. Тому кава не дуже корисна тим, у кого проблеми з серцево-судинною системою. Але її цілком можна людям з низьким тиском - напій відмінно його піднімає.
Тривога і неспокій
Одним кава допомагає впоратися з сонливістю, іншим заважає заснути. Дійсно, список не найприємніших наслідків занадто частого вживання кави поповнюють саме неспокійний стан, тривога і навіть безсоння. У деяких людей може навіть розвинутися залежність від кофеїну, внаслідок якої можуть з'явитися головний біль і навіть можливий летальний результат. Тому намагайтеся не зловживати напоєм, а обмежитися двома або трьома чашечками в день.