15 января 2024
фото - Старіння Усім хочеться зберегти свою молодість якнайдовше.
На щастя, лікар-терапевт Олена Тихомирова назвала певні продукти, які сприяють прискореному старінню організму.
За словами Тихомирової, для збереження молодості варто уникати солодощів та інших швидких вуглеводів. Вона пояснює це тим, що вони швидко надходять у кров, що призводить до стрибків рівня інсуліну. І тому ваш організм відчуває певний стрес, який і може призвести до прискореного старіння.
Крім цього швидкому старінню сприяють алкоголь та солоні продукти. Тут же вся справа у набряку, який і викликають ці продукти. Тихомирова також дала кілька порад щодо збереження молодості. Так, за її словами, варто дотримуватися правильного харчування, пити багато води, регулярно займатися фізичним навантаженням та повноцінно спати.