фото - Гранатовий сік За її словами, насамперед для розрідження крові та профілактики тромбоутворення потрібно пити достатню кількість води. Вода є хорошою активністю всіх рідинних структур, гарним лімфодренажем та природною детоксикацією організму. Добова норма споживання води – 33 мілілітри на кожний кілограм маси тіла.
Для розрідження крові, особливо віком від 50 років, корисний гранатовий сік. У ньому містяться вітаміни Р і В. До того ж цей сік корисний для людей із серцево-судинними захворюваннями.
Не менш корисним є буряковий сік. Він виводить з організму солі важких металів та оптимізує ліпідний склад крові.
Також для крові корисні настої з чорної смородини чи горобини. У цих ягодах багато вітамінів С і Р, що покращують плинність крові по судинній стінці та підтримують її здоров'я.