фото - Томатний сік Йдеться про томатний сік - один із найкорисніших овочевих напоїв, який фахівці називають ідеальним союзником здорового харчування.
Потужне джерело поживних речовин
Томатний сік — це концентрат лікопену, антиоксиданту, який краще засвоюється саме після термічної обробки. Напій також містить калій, вітаміни С та К, фолієву кислоту — речовини, необхідні для роботи серцево-судинної системи, імунітету та відновлення тканин.
Регулює тиск і покращує стан шкіри
Завдяки високому вмісту калію томатний сік допомагає підтримувати здоровий рівень артеріального тиску. Фахівці зазначають: регулярне вживання напою позитивно впливає на стан шкіри, роблячи її більш пружною та сяючою.
Крім того, він м’яко покращує роботу травної системи та полегшує відчуття тяжкості після їжі.
Природний ізотонік для активних людей
Для тих, хто займається спортом, томатний сік стає природним засобом для відновлення: калій та інші електроліти допомагають швидше поповнити втрати після тренування та зменшити запалення. Саме тому його називають природним ізотоніком.
Кому рекомендують
Напій підходить людям, які прагнуть схуднути, дотримуються збалансованої дієти або мають схильність до гіпертонії. Важливо лише обирати варіанти зі зниженим вмістом солі або готувати сік самостійно.