фото - Алкогольні напої Справа в тому, що спиртне впливає на гідратацію та здоров'я нашої печінки. А це дуже важливі фактори здоров'я шкіри.
Так, експерт Емі Гудсон, автор книги "Посібник зі спортивного харчування" каже, що алкоголь може негативно вплинути на природне зволоження вашої шкіри.
"З віком ваша шкіра стає тоншою і сухішою (природне старіння), і зовнішні фактори можуть прискорити це. Через ефект зневоднення алкоголю, він може сприяти старінню шкіри при вживанні у великих кількостях з часом", – каже експерт.
Фахівці додають, що найгіршим напоєм у цьому випадку є алкогольні напої з великою кількістю доданого цукру в інгредієнтах. Адже надлишкове вживання цукру також відносять до факторів раннього старіння.
Крім того, алкоголь негативно впливає на нормальний сон, що теж може стати причиною передчасного в'янення. Справа в тому, що організм через відсутність здорового сну з часом втрачає здатність повноцінно відновлюватись.
Уповільнити процес старіння шкіри допоможуть деякі продукти.
Медики кажуть, що для того, щоб довше залишатися у чудовій формі, слід вживати фрукти, жирну рибу, натуральні соки, трав'яні чаї та пити воду в достатній кількості.