Люди с позитивным отношением к жизни больше заботятся о своем здоровье. Кроме того, ученые утверждают, что хорошее настроение оказывает и прямое физиологическое воздействие на организм. Американские исследователи из Университета штата Мичиган наблюдали за 6 тыс. людей старше пятидесяти на протяжении 2 лет.
Участники эксперимента заполнили анкеты, которые определяли их отношение к жизни. Например, им предлагали согласиться или не согласиться с такими утверждениями, как «При неопределенных обстоятельствах я всегда ожидаю лучшего» или «Если что-то может пойти не так, то это обязательно пойдет не так». Ученые оценили уровень оптимизма каждого из пожилых людей по шкале из 18 баллов. Результаты исследования показали, что при повышении оптимизма на 1 балл, риск инсульта снижался на 9 процентов. Люди, которые ожидают от жизни только хорошее, внимательней относятся к своему здоровью. Кроме того, оптимизм улучшает состояние организма, повышая иммунитет.
Дело в том, что большинство оптимистов вывели для себя индивидуальные методики, как решать проблемы. Это не дает стрессу взять верх над организмом. Такое умение - одно из лучших «лекарств» для сердца.