фото - Серцебиття Бувають моменти, коли серце раптово починає прискорено битися і не хоче повертатися в нормальний ритм. Один із запропонованих лікарями методів заснований на принципі різкого зниження температури тіла. В таких обставинах серцебиття уповільнюється як результат того, що нервова система оптимізує фізіологічні процеси, що дозволяють організму адаптуватися до нових умов.
Що зробити?
Охолодіть обличчя. Оскільки воно близько до серця і його просто охолодити, занурте його на кілька секунд в ємність з холодною водою (можна додати лід). Або поплещіть в обличчя або просто вмийтеся дуже холодною водою. Як варіант - протріть шкіру обличчя кубиком льоду.
Інший спосіб швидко нормалізувати серцебиття полягає у впливі на блукаючий нерв, що відповідає за частоту серцевих ударів. Що зробити: напружити м'язи живота. Попередньо зробіть глибокий вдих. Закрийте ніздрі пальцями, стуліть рот, опустіть повіки. Весь цей час тримайте м'язи преса напруженими, не відпускайте. Спробуйте зробити видих, як і раніше тримаючи закритими ніс і рот, і продовжуючи напружувати живіт.
Кардіологи нагадують: в деяких випадках тахікардія - явище природне. Можливо, ви просто перенапряглись, перехвилювалися. Якщо ж видимих причин багато, особливо, крім прискореного серцебиття відчувається біль у грудях або виникає відчуття браку повітря, потрібно терміново звертатися за лікарською допомогою.