фото - Иммунна система В первую очередь иммунная система ослабляется за счет стресса, а в это время она больше всего восприимчива к вирусам.
90 % людей с низким иммунитетом спровоцировали такое состояние стрессовыми ситуациями в личной жизни, на работе, в обществе.
Врачи убеждены, что именно в моменты полного напряжения организм больше всего уязвим к различным бактериям и вирусам, которые провоцируют развитие многих заболеваний.
Далее ситуация может усугубиться антибиотиками, которые снижают эффективность иммунной системы еще больше.
Поэтому для начала нужно заняться психическим здоровьем, а затем рационом, а также стараться вести здоровый образ жизни.
Слабый иммунитет также выдают кожа и кишечник. В первом случае могут появиться глубокие временные морщинки, те же прыщи и другие высыпания. Во втором - желудочно-кишечные расстройства, тошнота.
Также повод обратиться к аллергологу-иммунологу, если у вас произошло бессимптомное увеличение лимфоузлов, которые могут воспаляться и до болезни, когда иммунитет только начинает идти на снижение.