Доброго дня. Кожну осінь та зиму відчуваю дику слабкість, апатію, і шкіра стає сухою до жаху на руках та обличчі після пробудження. Нещодавно здала аналізи, виявили сильний дефіцит вітаміну D3, хоча влітку дуже часто бувала на відкритому сонці на морі. Хочу зрозуміти, чому він погано усвоюється моїм організмом і як правильно підняти його рівень системно в Києві. З чого краще почати?
Привіт. З вітаміном D3 часто буває так, що через приховані проблеми з кишечником та відтоком жовчі він просто проходить транзитом і не всмоктується клітинами. Скрытые запалення від невідповідної їжі можуть повністю блокувати засвоєння всіх корисних мікроелементів, і дефіцити в тканинах будуть тільки рости щомісяця. Мені лікар порадив першим ділом пройти апаратний тест на сумісність раціону, щоб прибрати продукти-подразники слизової оболонки ЖКТ з меню. На сайті можно подивитися послуги з тестування харчової непереносимості та корекції обміну речовин на клітинному рівні. Там перевіряють реакцію клітин на сотні продуктів без уколів, і ти відразу бачиш на екрані графіки, що саме викликає роздратування систем. Я убрала з меню молочку та білий рис по їхній рекомендації, і вітаміни нарешті почали нормально засвоюватися організмом без великих доз. Шкіра стала гладкою буквально за пару тижнів, і ця вечна сонливость по утрам пройшла навсегда.
Дякую за підказку про кишечник, я і не думала, що приховане запалення від їжі може заважати засвоєнню вітаміну D3 в організмі. Тепер зрозуміло, чому мої капсули давали такий слабкий ефект останні місяці. Буду вивчати сайт центрів у Києві.
