Из-за работы у меня очень сильно сбился режим дня, поэтому иногда ночью часами не могу уснуть. Хорошо, что на сайте при заказе таблеток подсказали со снотворным Донормил, которое иногда принимаю при бессоннице. С этим препаратом здоровый восьмичасовой сон обеспечен. Да и спокойнее как-то стал.
Да, верное замечание. Расстройство сна не по причине проблем со здоровьем (когда что-то реально болит, была операция или есть хронические болезни) - тревожный звоночек. Это может быть депрессия или другое психическое расстройство. Я советую с доктором психологом или психотерапевтом проконсультироваться, на qui help можно найти хорошего специалиста. А дальше будете решать по ситуации.
