Всем доброго дня. Я хочу начать заниматься спортом. Для начала выбрала фитнес. Вот только не знаю с каких упражнений начать свой спортивный путь. Заранее спасибо за помощь
Я фитнесом занимаюсь уже давно. После родов я очень поправилась, но ходить в спортзал у меня просто не было времени, все таки ребенок на руках. Но я очень боялась потолстеть еще больше, поэтому и начала заниматься фитнесом и продолжаю до сих пор. Как именно я упражняюсь? Вот которые я выполняю. Список большой, да. Но вы выбирайте то, на что вам нужно сделать акцент. Я сейчас качаю ягодицы, на сайте много таких упражнений. Сами видите, информация ценная. Поэтому не теряйте время, переходите на правильное питание и начинайте заниматься. У вас точно все получится, успехов!
О-о-о, очень полезная темка) Давайте, девчонки, дайте мне стимулирующего леща, а то скоро лето, а я за период карантина успела набрать лишний вес и кажется, начинается он - целлюлит. Так что надо бы в срочном порядке искать клуб, где такие же жертвы зимнего переедоса коллективно борятся с последствиями. Кстати, Канту, а какую одежду для фитнеса можешь посоветовать? Надо же что-то обтягивающее брать или же не обязательно? Не думаю, что в спортивном костюме будет удобно заниматься спортом, или как? И какую лучше обувь? Хотя с обувью как-то проще будет - наверное кроссовки вот такого плана будут в пору, а с одеждой пока вопрос не выяснен...
