Занятия бегом

Mamma-forum / Восстановление фигуры после родов /

Новое сообщение

Lucy

Новичок

сообщений: 120

16 Мая 2020 г., 12:12:17

Решила заняться спортом, хочу начать с небольших пробежек по утрам, что посоветуете человеку, который раньше никогда этого не делал?

HouseMD

Новичок

сообщений: 151

16 Мая 2020 г., 15:54:50

В первую очередь, нужно начинать с разминки, ну и расстояние пробежек нужно увеличивать постепенно. Когда я начинал бегать, у меня было много вопросов, информацию икал в интернете - на форумах, в ЖЖ, и в блоге о беге https://androshchuk.com/ Автор блога и сам увлекается бегом, даёт много полезных советов, советую почитать.

maksimkrutoy

Новичок

сообщений: 24

29 Мая 2020 г., 18:27:21

https://sportstavki.online/promocode
https://sportstavki.online/

Korolevaa

Новичок

сообщений: 8

22 Июля 2020 г., 14:49:50

не переусердствовать

Luna67

Новичок

сообщений: 7

13 Августа 2020 г., 20:03:13

постепенно наращивать расстояение и следить за самочувствием. можете себе программу на телефон скачать - шагомер.

Luna67

Новичок

сообщений: 7

13 Августа 2020 г., 21:26:56

Fantik21

Новичок

сообщений: 6

08 Сентября 2020 г., 07:50:22

У меня каждое утро пробежка. Потом бодрость целый день не покидает

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут оставлять сообщения.
Авторизируйтесь или пройдите регистрацию

На форуме посетителей: 11 (пользователей: 0 и гостей: 11)

Беременность

Роды

После родов

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.