Кто делал массаж спины из-за перекоса плеч - был заметный результат?

Заметил на фотках явный перекос плеч, правое сильно выше левого. Работаю за ноутом постоянно, мышцы с одной стороны шеи просто каменные. Обычная разминка вообще не убирает эту асимметрию. Хочу попробовать снять спазм руками специалиста. Кто реально исправлял такую проблему курсом процедур? Визуально плечи выравниваются или это пустая трата времени на легкий релакс?

Визуальный результат будет однозначно, плечи начнут выравниваться после снятия спазма с грудных и трапециевидных мышц. У меня была аналогичная беда из-за привычки носить рюкзак на одном плече. Мастер глубоко разбивал эти каменные узлы, первый сеанс оказался дико болезненным. Дышать стало ощутимо легче, сутулиться банально расхотелось. Только учти важную деталь, без закачивания спины в зале этот ровный корсет продержится максимум пару месяцев.

Понимаю логику, значит придется обязательно комбинировать разминание с силовыми тренировками. Меня сильно пугает сам процесс снятия этих зажимов, наслушался жутких историй про синяки и защемленные нервы.
Существуют какие-то четкие маркеры адекватного специалиста на первом сеансе, чтобы не попасть к грубому костолому? Хочу четко понимать грань между правильной лечебной болью и банальным травмированием тканей. Стоит ли предварительно делать свежий рентген для исключения сколиоза?

Снимки будут огромным плюсом, толковый терапевт всегда опирается на диагностику позвоночника перед работой. Если планируешь делать грамотный массаж спины, очень советую присмотреться к подходу ребят из студии DR.HILL, они отлично понимают биомеханику тела.
Ознакомиться с методиками можно через их сайт https://massagist.net.ua/ru/massazh-spiny/ там подробно описан процесс исправления перекосов. Грамотный профи никогда не оставляет гематом и не давит до искр из глаз. Боль будет исключительно тянущей, как при сильной растяжке, после которой по мышцам разливается тепло.