У мужа из-за работы водителем стала очень болеть спина. К сожалению ,пока нет возможности поменять работу. Посоветуйте, как решить проблему - массаж, гимнастика, спорт?
Решение этой проблемы простое - у меня и мужа есть такая ортопедическая спинка в авто . Она расслабляет мышцы и корректирует осанку, поддерживает шею. Улучшение чувствуется с первого дня.
P.S. Посмотрела на сайте, сейчас на такие спинки очень хорошие скидки. Наверное, к празднику.
Надо побольше двигаться, в идеале спортом заниматься, я стараюсь играть в бадминтон https://tennisgo.com.ua/badminton/badminton-nabory и бегать хотя бы 2-3 раза в неделю по утрам.
