В такий складний час нам приходиться українцям жити. Ця війна багатьої вивела з рівноваги. бачу по собі, що накатує безпідставне хвилювання. Кажуть, що це панічні атаки. Як з ними боротись? Що порадите?
Щоб справлятись з своїм психо-емоційним станом треба знайти в першу чергу причину тих хвилювань. Спробувати над ними попрацювати. Мені допомагає справлятися читання психологічної літератури, блоги Але ви дивіться, якщо не можете впоратись з собою, то краще звертатись до психолога. Може знайти серед волонтерів.