Сучасні малоінвазивні методики у провідній хірургічній клініці Києва «СІТІ ДОКТОР»: загальна хірургія, колопроктологія, онкохірургія, хірургія ожиріння, хірургія у гінекології та урології
Главная Консультація лікаря онлайн Консультация по направлениям Конcультация невролога. Задать вопрос врачу-неврологу

Вопрос посетителя 'Ольга' №4509

 
Ольга

Вопрос:

Добрый день!

Подскажите, пожалуйста, такую информацию. У меня достаточно крепкий сон, сплю по 7-8 часов в день с 00:00 до 07:00-08:00. Бессоница не мучает, ночью не просыпаюсь. Только во сне я часто дергаю конечностями, напоминает судороги, кручучь, переворачиваюсь. Я этого не ощущаю, информация со слов близких :) Есть ли повод для беспокойства или это физиологическая особенность?
Врач Майкова Татьяна Николаевна Майкова Татьяна Николаевна
Невролог
Головная боль, медицинский центр

Ответ:

Уважаемая Ольга, у человека биоритмы сна и бодрствования организованы так, что с 3.00 мозг работает в дневном режиме. Поэтому фазы так называемого быстрого сна приходятся на большую часть вашего сна, а они сопровождаются мышечными подергиваниями. Переместите время засыпания на положенные 22.00 и Ваш сон будет более физиологичным. Запомните. что люди "совами" не бывают. т.к. у нас нет ночного зрения.
0 Да Вы считаете ответ полезным?

Уточнить в рамках данного вопроса

муж. жен.
Для получения уведомления о ответе
Задать вопрос
Беременность
Роды
После родов
 
Авторизация
Логин
Пароль
Войти Регистрация

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.