Ответ:
Оксана, при болях в спине нужны упражнения, повышающие э
ластичность мышц спины и туловища вообще. Не имею возможности описывать вам комплекс упражнений. но нужно соблюдать несколько правил: упражнения должен разработать вам врач ЛФК или реабилитолог после осмотра, их нужно делать всю жизнь, если случатся перерывы - не беда, всегда можно возобновить, после выполнения упражнений мышцы не должны болеть больше, если есть возможность делать упражнения в бассейне - очень хорошо, только вода зимой должна быть 28 градусов.
0
Да
Вы считаете ответ полезным?