Вопрос:
Меня беспокоит низкая стрессоустойчивость. Раздражительность и нервозность. Утром после сна голова немного побаливает, больше похожее на дискомфорт, то же наблюдается после стресса или какой-то нервной ситуации. Из носа утром выделения темно-коричневые. Наверное какой-то воспалительный процесс идет.Может из-за нервного напряжения передавливается сосуд. В спине также иногда чувство дискомфорта и тягучая боль . В компании незнакомых людей внутренняя напряженность. Все это появилось после конфликтных ситуаций в семье, и частых стрессовых ситуациях на работе. Долгие разлуки с семьей из-за длительных рейсов и невозможность связаться приводили к депрессивному состоянию и это продолжалось длительное время. В результате чего снизилась работоспособность и возникли проблемы в общении. В последнее время стал редко общаться, так как из-за длительных разговоров быстро устаю и начинает болеть голова. Общаясь на работе приходится прилагать усилие, от чего быстро устаешь. В последнее время дело дошло до того , что если предстоит какое-то дело и я уверен что буду нервничать и трудно будет общаться то начинаю паниковать, учащается сердцебиение и поднимется давление. Особенно перед какими-то экзаменами или собеседованием. Стал неуверенным в себе и очень самокритичным. Такое состояние уже длиться 4 года, но раньше как-то усилием воли я мог перенести стресс и подавить нервное состояние, то сейчас чувствуется нервное истощение. И контролировать нервное состояние не получается.На работе часто прибегал к помощи успокоительных таблеток «Глицесед» особенно перед проверками.Сейчас часто наблюдается подергивание разных мышц. То глаз дергается то в области шеи то на руке или ноге или груди дергается мышца. Из-за такого состояния долго не решался обратиться к врачу, чувство неловкости и дискомфорта препятствовало и было стыдно .Но здоровье важнее.