Вопрос:
Здравствуйте! Я узнала такую информацию, посмотрев лекции Жданова, что ЛЮБЫЕ дозы алкоголя безвозвратно убивают клетки мозга (или связи между ними). Сама никогда проблем с алкоголем не имела, похмелья ни разу в жизни не было и не будет. Раньше я пила только по праздникам, как все, но после того, как узнала, что навсегда умирают клетки мозга от любых доз, - отказалась от алкоголя в принципе. Скажите, пожалуйста, насчет любых доз это правда или не совсем? Может же мозг восстанавливаться? может незначительные дозы, типа 1 конфета с коньяком, организм может нейтрализовать? Я очень переживаю и хочу сохранить свой мозг и умственные способности в идеальном состоянии на протяжении всей жизни, т.к. для меня важен умственный труд. И как минимизировать вред от того алкоголя, который я пила до принятия своего решения? Я пила немного, разумеется, но мне важно знать восстановятся ли те клетки, что, возможно, тогда умерли? Организм человека же регенерируется по идее...И как можно помочь мозгу работать еще лучше и не только восстановиться, но и усовершенствоваться, создавать новые клетки и новые нейронные связи?
Также я бы хотела спросить, насколько пагубно влияет на работу мозга недосып?
Словом, как поддерживать мозг в лучшем состоянии?
Спасибо за ответ.