Вопрос:
Здраствуйте, работаю в ночную смену, раз в 3 дня, мне 24. Иногда после безсонной ночи не могу уснуть, подскажите что делать и чувствую жжение в области сердца и вообще очень жарко, потом ночью посплю и на следущий день все проходит. а вчера начал спазмировать сосуд сзади в голове, ближе к уху и шея болит. Подскажите что делать, как научить себя засипать и чувствовать хорошо после таких смен. Возможности с работы уйти нет. Спасибо