Вопрос:
Здравствуйте! Мне 22, курю с 15 лет. Бросал курить с помощью метода силы воли, заменителей и книги Аллена Карра. Книга в школе помогла на 2 месяца пока были каникулы. Когда поступил в университет опять закурил. Недавно опять решил бросить, но не продержался и дня. Само курение мне противно. Противен запах, сам процесс вдыхания этого яда, я противен даже самому себе. Я потерял самоуважение, уверенность в себе и здоровье. Самое страшное, что я осознаю, что жизнь без сигарет не станет хуже, а даже улучшится. Я прекрасно понимаю, что я наркоман и очень хочу излечиться от этой зависимость. Подскажите, как в моем случае можно бросить курить?