Прочтите фрагмент из моей не так давно опубликованной статьи "Врачебные монологи"
«Режим хрустальной вазы»
(Вводная беседа с беременной)
«Вы стали на учёт по беременности. Должен сказать, что беременность и роды – это своеобразный подвиг: моральный, физический, психологический и даже материально – экономический. От того, насколько своевременно, тщательно и дисциплинированно Вы будете выполнять все врачебные назначения, во многом зависит благоприятное течение беременности и благополучный исход родов. Я не буду советовать и назначать ничего лишнего: только то, что действительно необходимо для Вас и вашего будущего ребёнка. Каждое своё назначение и каждый результат анализа постараюсь подробно объяснить, чтобы не возникало нерешённых вопросов и ненужных тревог. Следует помнить, что беременность – не болезнь, а особое состояние женского организма, требующее особого отношения и специфического подхода.
Вам, как и всем остальным беременным, необходимо провести следующий комплекс анализов и дополнительных исследований. Не волнуйтесь: их много, но можно сдать одновременно сразу несколько: например, из одного укола берут кровь в разные пробирки на различные анализы. (Весьма целесообразно подробное объяснение (разумеется, при желании пациентки) целей и задач всего назначаемого).
Когда результаты будут готовы, мы вместе с Вами наметим конкретный план ведения беременности: что в организме не в порядке, что и как именно нужно устранить до родов, например, пониженный гемоглобин или вылечить кариозные зубы.
Теперь о режиме для беременных, который я образно именую «режим хрустальной вазы». Перечислю только самое главное. В течение всей беременности Вам не рекомендуется:
Принимать ванны, посещать сауну, загорать, купаться в открытых водоёмах. Беременным также нельзя спринцеваться и пользоваться влагалищными тампонами.
Поднимать тяжести (более 3 – 5 кг), бегать, прыгать, курить, находиться в накуренном помещении, употреблять любые алкогольные напитки, (независимо от их количества), длительно работать на ножной или электрической швейной машине, на персональном компьютере, находиться в зоне воздействия токсичных химических веществ, высоких или низких температур, электромагнитного поля и других вредных факторов. В случае необходимости, Вы получите специальную медицинскую справку для незамедлительного перевода на облегчённую работу с полным исключением вредных условий труда (с сохранением предыдущей заработной платы).
Использовать какие - либо лекарства без назначения врача. Если врач любой специальности рекомендует те или иные препараты, сообщите ему о своей беременности и попросите тщательно проверить, допустимо ли их применение во время беременности. В неясных случаях необходим квалифицированный совет акушера - гинеколога.
Также недопустимым является проведение любых прививок, флюорографии и других рентгенологических исследований.
До 12 недель беременности нежелательна половая жизнь, так как половой акт может спровоцировать угрозу прерывания.
А теперь, наоборот: что именно Вам рекомендуется, что полезно, желательно, приятно, целесообразно и т. д.
О питании. Кушать можно практически всё, избегая жареного, копчёного, перчёного, грибов и сырой рыбы. Следует также ограничивать сладкое и мучное, дабы не набрать лишних килограммов. Нормальная прибавка веса за весь период беременности составляет 10 - 11 кг. Патологическая (то - есть выше нормы) прибавка веса часто приводит к различным осложнениям во время беременности и рождению новорождённых с большим весом (свыше 4 кг), что может негативно отразиться как на процессе самих родов, так и на состоянии здоровья младенца.
Рацион питания должен обязательно включать молочные продукты (молоко, кефир, творог, йогурты), овощи, фрукты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы. Так, например, суточную потребность организма беременной (и её плода) в кальции полностью удовлетворяет 0,5 литра цельного молока в день или 100 г твёрдого сыра. Питаться следует не менее 4 – 6 раз в день, небольшими порциями, не переедая.
При раннем токсикозе, когда в первой половине беременности Вас часто беспокоит тошнота и рвота, полезна следующая несложная рекомендация. Приготовьте с вечера, поставив у изголовья, сухарик, посыпанный солью (желательно, из чёрного хлеба), и стакан воды. Проснувшись утром, сразу же, как говорится, «не поднимая головы от подушки», заставьте себя съесть приготовленный сухарик и запить негазированной водой. Только после этого занимайтесь обычными утренними делами. Принимать пищу при токсикозе нужно не менее 6 – 8 раз в день, понемногу.
Продолжительность ночного сна желательна не менее 8 - 9 часов; если есть возможность, полезно поспать и днем. Поздние «бдения» у компьютера, а также ночные клубы и дискотеки оставьте, так сказать, «до лучших времён».
Ваша одежда должна быть удобной и комфортной, не рекомендуется носить обувь на высоком каблуке.
Беременным женщинам очень полезно ежедневно принимать специальные витаминно – минеральные комплексы, так как употребляемая Вами пища далеко не всегда обеспечивает потребности организма матери и будущего ребёнка (следует конкретная рекомендация – назначение препарата).
Безусловно, нет возможности рассказать Вам всё до мельчайших подробностей. Поэтому во время каждого следующего визита я постараюсь ответить на все возникшие вопросы».
Каждой беременной, ставшей на учёт, вручается «Памятка», в которой кратко изложены: график приёма участкового врача акушера – гинеколога и акушерки, телефоны женской консультации, правила сбора и время сдачи основных анализов, подготовки к приёму врача (измерение АД, взвешивание) и т. д.
0
Да
Вы считаете ответ полезным?