Вопрос посетителя 'Светлана' №146455

Здравствуйте. Где то в лет 46 у меня начался климакс, прекратились менструации. Главный дискомфорт заключался и заключается до сих пор (сейчас мне 52) в том, что мне постоянно жарко. Особенно зимой, когда приходится тепло одеваться или когда нужно сделать какую то работу по дому, приготовить что то у плиты, то вообще невыносимо. Иногда это накатывает, а иногда наоборот отступает, но жизнь мне осложняет сильно. Раньше принимала таблетки от климакса (например, ременс и другие), но ничего не помогало и я вообще прекратила что-либо принимать. Некоторые мои подруги тоже этим страдают и они говорят, что это климакс, возраст и ничего не поделаешь. Скажите, можно ли хотя бы как нибудь ослабить эти симптомы? Можно ли что то сделать?