Для начала надо перйти из публично формата общения на сайте в формат приватный, лучше по телефону. Это позволит уточнит многие вопросы и разработать алгоритм последующих действий... Необходимая контактная информация находится в профайле специалиста (клик по фамилии консультанта открывает эту страницу)
Упражнения Кегеля изначально были разработаны для востановления влагалищных мышц после тяжелых родов и для устранения недержания мочи :-)) Сами по себе эти упражнения могут улучшить сексуальные ощущения,а могут НИЧЕГО нового не привнести. Для заметного улучшения нужны ДЛИТЕЛЬНЫЕ (от многим месяцев до несколько лет) тренировки... Но специалисты эти упражнения используют лишь в качество ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ форма коррекции...
А по поводу оргазма продублирую один из своих ответов:
"... Оргазм - кратковременный "сгусток" эмоциональных и мышечных, физиологических и психологических реакций. Это наивысшая точка сексуального возбуждения, высшая степень сладострастия, сладострастный "взрыв", кульминация сексуального наслаждения. Это состояние близкое к экстазу, интенсивное чувство удовлетворения и эмоционального высвобождения. Это несколько мгновений высшего сексуального наслаждения, следующего за нарастанием удовольствия, которое обычно ощущается как пульсирующие волны, исходящее из генитальной области: это серия ритмичных мышечных сокращений, которых может быть от 2 до 25, сопровождаемая учащением сердцебиения и повышением кровяного давления. Часто при этом женщины могут чувствовать также жар в области грудной клетки и в лице, а также переживают бурный эмоциональный всплеск. Продолжительность оргастического разряда колеблется от нескольких мгновений до нескольких десятков секунд. Вслед за этим наступает чувство приятного расслабления и удовлетворения. Некоторые женщины (~ 7-10 %) способны испытывать оргастические «серии», т.е. повторные оргастические разряды в пределах одного полового акта, отделенные очень короткими промежутками времени (секунды или десятки секунд). Серии бывают «восходящими», когда каждый последующий «разряд» ярче, острее и слаще; или же «нисходящими», когда острота и яркость последующих оргастических «разрядов» постепенно слабеет. Количество «разрядов» - от 2-3 до десяти и более. Существует даже «оргастический статус», когда оргазм как бы «застывает» на значительный период времени (до 3-5 минут!). Но такие состояния скорее изнуряют, чем радуют. В моей врачебной практике было лишь две пациентки с таким необычным вариантом оргазма, к тому же для них это не было типичным явлением, а возникало несколько раз за весь период сексуальной активности.
Однако, перефразируя народную мудрость, можно сказать, что "Лучше один раз почувствовать, чем десять раз услышать" ! :-))))
Важно отметить чрезвычайное разнообразие ощущений и впечатлений во время оргазма, причем, не только у разных женщин, но и у одной и той же женщины в разные дни и периоды! Поэтому НЕВОЗМОЖНО эти ощущения и впечатления хоть как-то СТАНДАРТИЗОВАТЬ… Кроме бурных «взрывных» вариантов оргазма существуют и «онирические» состояния, когда оргазм разворачивается на фоне онейродно-подобного сужения сознания («улет» и отстранение от реальности). В такие мгновения женщина «затихает» и внешние проявления оргазма как будто «ретушированы», что отнюдь не уменьшает их субъективной яркости.
Существует значительное количество факторов (личностных, психологических, физиологических, ситуативных и др. ), тормозящих и даже блокирующих у женщины сексуальную сатисфакцию (психологическое удовлетворение) и реализацию оргазма (физиологическое удовлетворение). Степень сочетанного влияния этих факторов зависит от еще большего количества условий (возраст женщины и ее партнера, их сексуальное воспитание, сексуальный опыт, сексуальная "матрица", тип личности и характера, темперамент, "половая конституция", "карта" эрогенных зон женщины, образование, условия реализации сексуальных действий и т.п.) Поэтому любые суждения можно строить лишь на основании анализа всех граней Вашей персоны (не только сексуальных!), но, конечно, с учетом особенностей сексуальной сферы. Необходимо отметить, что в реализации женской сексуальности обычно доминируют факторы психо-эмоциональные, поэтому изменение или совершенствование сексуальной "техники", как правило, не решает проблему и даже может способствовать закреплению (фиксации) возникших затруднений.
Длительное существование сексуальной дисгармонии (в диапазоне от нейтрального отношения к сексу до негативного) может формировать сексуальную аверсию (отвращение), которая как глубокая колея для автомобиля не позволяет потом из этой "колеи" выбраться на ровную дорогу.
0
Да
Вы считаете ответ полезным?