Вопрос посетителя 'Андрей' №113267

 
Андрей, Харьков

Вопрос:

Здравствуйте! У меня такой вот вопрос: сильно ли недосыпания в возрасте 12-15 лет влияют на рост костей в длину? Я всегда ложился после 12 часов. Раньше я не придавал большого значения этому. Заметил что сверстники меня переросли, хотя я был выше многих. Сейчас задумываюсь и жалею что не спал нормально Мой возраст 17 лет - рост 171, вырос примерно на 2 см за 2 года. Возможна ли еще прибавка в росте? Сейчас очень жалею что не ложился спать раньше. И поможет ли гормон роста в этом случае?

Ответ:

Какого роста ваши родители???
У вас нормальный рост. Среднестатистический. Переживать не стоит.
Сон - великая сила. Спать нужно и в юности и в последующие годы по 8 часов в день, ложиться до 12 ночи. Если не всегда получается, то стараться так делать настолько, насколько получается. Во сне мы растем. Но я не думаю, что недосыпание помешало вам вырасти - скорее всего это ваш рост и есть. Ведь большинство подростков не спят нормально и все вырастают. Не стоит вмешиваться в работу вашего организма - он умнее вас - поверьте! :) Теперь просто старайтесь ложиться и спать правильно! Это ваше здоровье, силы, иммунитет, половые гормоны, работа сердца и сосудов.
0 Да Вы считаете ответ полезным?

Уточнить в рамках данного вопроса

муж. жен.
Для получения уведомления о ответе
 
Авторизация
Логин
Пароль

Для чего нужна регистрация?

Если Вы — посетитель, регистрация на портале позволит Вам создать свою персональную страницу с различными сервисами, с которой смогут ознакомиться врачи. А сейчас после регистрации Вам доступно создание новых тем и активное участие в обсуждении на форуме.

Если Вы — врач, то после регистрации Вы сможете консультировать посетителей портала, а также найти потенциальных пациентов.

Для добавления вопроса в разделе «Консультация» регистрация не требуется.